【學好見聞】學習也需要情緒管理？怎麼管理？
【學習情緒知多少】
你知道嗎？
學習的問題常常不在「學習」
而在「情緒管理」
以前常常聽懂得讀書的高手說：
「玩的時候玩，讀書的時候讀書」
為什麼學習一直沒起色？
極有可能是因為
孩子雖然「人在學習」
卻沒有「進入學習情緒」
或是缺乏「培養學習情緒」的觀念
所以，認識孩子情緒的多樣性，
是陪伴他們邁入學習常軌的重要步驟喔！
－－－－
陪伴孩子學閱讀
從引導他們「管理情緒」出發！
你知道嗎？
學習的問題常常不在「學習」
而在「情緒管理」
以前常常聽懂得讀書的高手說：
「玩的時候玩，讀書的時候讀書」
為什麼學習一直沒起色？
極有可能是因為
孩子雖然「人在學習」
卻沒有「進入學習情緒」
或是缺乏「培養學習情緒」的觀念
所以，認識孩子情緒的多樣性，
是陪伴他們邁入學習常軌的重要步驟喔！
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陪伴孩子學閱讀
從引導他們「管理情緒」出發！
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【什麼是情緒調節？】
情緒調節是對自己的情緒狀態進行控制的能力。它可能涉及一些行為，例如重新考慮具有挑戰性的情況以減少憤怒或焦慮，隱藏明顯的悲傷或恐懼跡象，或著重於使自己感到高興或平靜的原因。
【我們如何控制情緒？】
透過“下調”或降低情緒強度，來控制情緒起伏的幅度。
【學習與情緒的關聯性】
由於數位媒體的發展與滲透，許多媒體為了增加流量、吸引眼球，大多將內容經營得極具聲光效果與刺激性，使得閱聽受眾長期處在「情緒亢奮」的狀態，一旦使用者習慣性處於「情緒高原期」，在面對需要「以平靜的情緒進行理解與學習」時，便難以恢復情緒，以至於無法有效學習與吸收。
－－－－
參考與轉引網站：〈Emotion Regulation〉
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【學習情緒知多少】
你知道嗎？
學習的問題常常不在「學習」
而在「情緒管理」
以前常常聽懂得讀書的高手說：
「玩的時候玩，讀書的時候讀書」
為什麼學習一直沒起色？
極有可能是因為
孩子雖然「人在學習」
卻沒有「進入學習情緒」
或是缺乏「培養學習情緒」的觀念
所以，認識孩子情緒的多樣性，
是陪伴他們邁入學習常軌的重要步驟喔！
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陪伴孩子學閱讀
從引導他們「管理情緒」出發！
你知道嗎？
學習的問題常常不在「學習」
而在「情緒管理」
以前常常聽懂得讀書的高手說：
「玩的時候玩，讀書的時候讀書」
為什麼學習一直沒起色？
極有可能是因為
孩子雖然「人在學習」
卻沒有「進入學習情緒」
或是缺乏「培養學習情緒」的觀念
所以，認識孩子情緒的多樣性，
是陪伴他們邁入學習常軌的重要步驟喔！
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陪伴孩子學閱讀
從引導他們「管理情緒」出發！
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【什麼是情緒調節？】
情緒調節是對自己的情緒狀態進行控制的能力。它可能涉及一些行為，例如重新考慮具有挑戰性的情況以減少憤怒或焦慮，隱藏明顯的悲傷或恐懼跡象，或著重於使自己感到高興或平靜的原因。
【我們如何控制情緒？】
透過“下調”或降低情緒強度，來控制情緒起伏的幅度。
【學習與情緒的關聯性】
由於數位媒體的發展與滲透，許多媒體為了增加流量、吸引眼球，大多將內容經營得極具聲光效果與刺激性，使得閱聽受眾長期處在「情緒亢奮」的狀態，一旦使用者習慣性處於「情緒高原期」，在面對需要「以平靜的情緒進行理解與學習」時，便難以恢復情緒，以至於無法有效學習與吸收。
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參考與轉引網站：〈Emotion Regulation〉
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